반응형 건강 공포증1 건강 염려증:과도한 걱정에서 벗어나는 방법 우리 모두 건강에 대한 걱정을 해본 적이 있습니다. 하지만 때로는 이러한 걱정이 지나치게 커져, 일상생활에 영향을 미치고 정신 건강까지 해치는 상태에 이를 수 있습니다. 이러한 상태를 '건강염려증'이라고 합니다. 오늘은 건강염려증의 뜻, 원인, 증상에 대해 알아보고, 이로 인해 겪을 수 있는 어려움을 어떻게 관리하고 극복할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다. 건강염려증(Health Anxiety)이란? 건강염려증은 자신의 건강 상태에 대해 지나치게 걱정하고, 심각한 질병을 가지고 있다고 믿게 되는 정신 건강 상태입니다. 이는 경미한 신체적 변화나 일반적인 증상을 심각한 건강 문제의 신호로 잘못 해석하게 만들 수 있습니다. 건강염려증은 불안 장애의 한 형태로 분류되기도 하며, 이전에는 "과도한 건강 염려"나.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형