반응형 두통 피로1 지긋지긋한 두통 원인과 핵심 마사지 방법 두통은 일상적으로 많은 사람들이 경험하는 신체적 불편함 중 하나입니다. 두통은 스트레스, 피로, 근육긴장, 혈관확장 등의 여러 가지 이 유로 인해 발생할 수 있는데요. 두통을 완화시키기 위해서는 약을 복용하는 것도 하나의 방법이지만, 간단히 할 수 있는 마사지를 통해 두통은 완화시킬 수도 있습니다. 그럼 두통 마사지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 근육긴장형 두통마사지 방법 먼저, 두통의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육이 긴장하여 오는 두통입니다. 이런 경우에는 두통이 발생하는 부위의 근육을 완하 시키는 마사지가 효과적일 수 있는데요. 가장 기본적으로 두통이 발생하는 부위에 손가락을 가볍게 누르고 원을 그리듯 약하게 마사지하는 방법입니다. 이 방법을 통해시면 근육의 긴장을 완화시키고 혈액순환이 원활해.. 2024. 2. 25. 이전 1 다음 반응형